Ученые заявили о заразности бессонницы

Исследователи из Австралии выдвинули гипотезу о том, что бессонница может передаваться соседям по постели. К такому выводу ученые пришли, подведя итоги проекта, в рамках которого наблюдали за группой из 31 человека.

 

бессонница может передаваться соседям по постели

 

Австралийские специалисты назвали  бессонницу заразным недугом. Чтобы не оказаться жертвой бессонницы, лучше не спать вместе с людьми, которые страдают этим заболеванием, убеждены они.

 

Объектом их наблюдений стали пациенты, проходившие лечение от хронического недосыпа. Их партнерам, как выяснилось, также были свойственны «приступы» нарушений сна, связанные с трудностями засыпания и низким качеством ночного отдыха.

 


Врачи объяснили, почему не работают советы от бессонницы

Изучение образа жизни пациентов с бессонницей показало:  на проблемы сна может влиять потребление кофе, а также образ жизни или работа, связанные с необходимостью постоянно находиться среди большого количества людей. Примечательно, что 42% участников проекта заявили при анкетировании, что им для нормального засыпания нужно обязательно почитать книгу или посмотреть телевизор перед сном.

 

Ранее специалисты из Центра расстройств сна в Аризоне, США, заявили после проведенного ими исследования, что главной причиной расстройств ночного сна у современных людей является сбой в естественных биоритмах, который связан с образом существования – режимом работы и отдыха, питанием, укоренившимися в быту традициями. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)